Guía completa para cuidar tu piel este verano

Se viene el verano y con él la pileta, la playa, los días al sol y esas quemaduras que te hacen acordar que te olvidaste el protector en casa.

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y el único que está constantemente expuesto. En verano enfrenta sol intenso, deshidratación, el cloro de las piletas y aires acondicionados que la resecan. Por eso necesita cuidados extra: para que puedas disfrutar del verano sin irritación, enrojecimiento ni esa descamación incómoda que viene después.

Por qué tu piel necesita cuidados especiales en verano

El sol de verano no es el mismo que el de invierno. Los rayos UV son más intensos entre diciembre y febrero, y la exposición prolongada puede causar quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y, en casos graves, problemas más serios como cáncer de piel.

Además, en verano pasas más horas al aire libre, lo que significa más exposición acumulada. Y la deshidratación por calor afecta directamente la elasticidad y aspecto de tu piel. Todo esto hace que necesite cuidados más intensivos que en otras épocas del año.

El objetivo no es que te encierres en tu casa todo el verano. Pero cuidarte no tiene por qué ser complicado. Con algunos hábitos simples, vas a poder disfrutar del verano por completo, y con la piel protegida.

Usar protector solar no es negociable

El protector solar es lo único que realmente nos protege la piel del sol. No importa si te parece que "solo vas a estar un ratito" o si "el día está nublado": el sol pega igual. Y lo importante es que el daño se va acumulando con el tiempo. Aunque hoy no notes nada, tu piel tiene memoria. Los efectos del sol sin protección pueden aparecer más adelante.

Cómo elegir el protector correcto:

🛡️ SPF 50 es el mínimo recomendado para protección efectiva.

☀️ Amplio espectro que proteja contra rayos UVA y UVB.

🧴Para tu tipo de piel: Gel si tenés piel grasa, crema si es seca, específico para rostro si es sensible.

Evitá los errores típicos

El error más común, está en la aplicación del protector. La mayoría de las personas usa apenas un poquito, cuando en realidad es necesario aplicar una cantidad generosa para que te proteja de verdad. Para la cara, dos dedos llenos de crema. Para el cuerpo, el equivalente a una cucharada sopera.

Otro error es ponértelo una sola vez en todo el día. El protector se va con el agua, con la transpiración, y hasta con el roce de la ropa. Tenés que reaplicarlo cada dos horas o después de meterte a la pileta. Y no te olvides de las zonas más vulnerables que siempre quedan quemadas: manos, orejas, empeines, labios y cuello.

La ropa y los accesorios son un aliado clave. Podés utilizar gorros o sombreros de ala ancha, lentes de sol con protección UV y ropa con protección solar. Y acá va lo más importante: evitá exponerte al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. En ese horario los rayos UV están en su punto máximo y el daño es mucho mayor.

Mantenete hidratado

El calor te deshidrata más rápido de lo que pensás. Y cuando tu cuerpo está deshidratado, tu piel lo muestra: se ve opaca, tirante y sin vida. Por eso en verano tenés que tomar más agua de lo normal. Dos o tres litros por día, aunque no tengas sed.

Pero la hidratación no es solo tomar agua. También tenés que hidratar la piel desde afuera. Después de la ducha, usá cremas hidratantes o loción corporal. Tu piel absorbe mejor la hidratación cuando está un poco mojada. Y si pasaste el día al sol y sentís la piel tirante, usá after-sun con aloe vera. Comer frutas con mucha agua como sandía, melón y pepino, y evitar el exceso de alcohol y café, que te deshidratan, también son hábitos simples que ayudan a mantener tu piel saludable durante todo el verano.

Cuidá tu piel sin complicaciones

Cuidar tu piel en verano no tiene que ser complicado ni caro. Con Exty armás tu kit completo desde tu celular, comparás precios entre farmacias y recibís todo en tu casa.

Protegerte del sol es más fácil cuando tenés lo que necesitás siempre a mano. Y si tenés dudas sobre qué usar, podés consultar con un dermatólogo online.

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